หอยลาย

วิตามิน

• วิตามินเอ 81 µg 9%
• วิตามินซี 22.1 mg 25%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 1 mg 7%
• ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
• ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
• วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
• โฟเลต (B9) 20.1 µg 5%
• วิตามินบี 12 39.5 µg 1646%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 72.5 mg 6%
• ธาตุเหล็ก 9.7 mg 54%
• แมกนีเซียม 12.9 mg 3%
• ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
• โพแทสเซียม 432 mg 9%
• สังกะสี 2.1 mg 19%
• ทองแดง 0.5 mg 56%
• แมงกานีส 0.75 mg 33%
• ซีลีเนียม 51.8 µg 94%
• ไอโอดีน 80 µg 53%