รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Christmas star pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
403
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ38 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 403 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
- ใยอาหาร 2.4 g 8%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 259 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 29.6 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 110 µg 12%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 16.6 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 95.6 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 4.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.5 g | 39 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.7 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.9 g | 77 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 96 g | 63 g |
คำถามเกี่ยวกับ Christmas star pastry
100 g ของ Christmas star pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Christmas star pastry ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Christmas star pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Christmas star pastry ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Christmas star pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Christmas star pastry ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 38 g
200 g ของ Christmas star pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Christmas star pastry ให้พลังงาน 806 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 50 g
250 g ของ Christmas star pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Christmas star pastry ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1347 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
