รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซิริเกลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	1.4 g	15 g	0.4 g
50 g	50 g	38	0.7 g	7.5 g	0.2 g
150 g	150 g	114	2.1 g	23 g	0.5 g
200 g	200 g	152	2.8 g	30 g	0.7 g
250 g	250 g	190	3.5 g	38 g	0.9 g

100 g ของ ซิริเกลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซิริเกลา ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ซิริเกลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซิริเกลา ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซิริเกลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซิริเกลา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ซิริเกลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซิริเกลา ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ซิริเกลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซิริเกลา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0074C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร