รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปชอร์บาฟริก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่เนื้อสัตว์และข้าวฟรีก
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 337 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18.7 µg 2%
- วิตามินซี 3.2 mg 4%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.96 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 1.4 µg 3%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.8 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.9 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5.6 g | 8.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7.5 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 9.4 g | 14 g | 6.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปชอร์บาฟริก
100 g ของ ซุปชอร์บาฟริก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปชอร์บาฟริก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ ซุปชอร์บาฟริก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปชอร์บาฟริก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ ซุปชอร์บาฟริก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปชอร์บาฟริก ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.8 g
200 g ของ ซุปชอร์บาฟริก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปชอร์บาฟริก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5 g
250 g ของ ซุปชอร์บาฟริก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปชอร์บาฟริก ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
