รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน
473
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ65 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 473 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- โซเดียม 79 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 23 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68 µg 8%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 46 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ทองแดง 0.32 mg 35%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 3.2 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 8.1 g | 163 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว
100 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว ให้พลังงาน 946 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 42 g
250 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟัดจ์ช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์ใส่ถั่ว ให้พลังงาน 1183 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4297 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
