รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
539
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ57 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 539 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 28 g 142%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 54 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5 mg 33%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
- โคลีน 17.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 108 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.4 mg 24%
- แมกนีเซียม 64 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 152 mg 12%
- โพแทสเซียม 407 mg 9%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.47 mg 52%
- แมงกานีส 0.87 mg 38%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5.4 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8.1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท
100 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 30 g
50 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 45 g
200 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท ให้พลังงาน 1078 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 60 g
250 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเฮเซลนัท ให้พลังงาน 1348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5736 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร