รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

539

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ57 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	539	5.4 g	57 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	37 g	199	2 g	21 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	74 g	399	4 g	42 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	18.5 g	100	1 g	11 g	5.5 g
3 หน่วยบริโภค	111 g	598	6 g	63 g	33 g
4 หน่วยบริโภค	148 g	798	8 g	84 g	44 g
50 g	50 g	270	2.7 g	29 g	15 g
150 g	150 g	809	8.1 g	85 g	45 g
200 g	200 g	1078	11 g	114 g	60 g
250 g	250 g	1348	14 g	142 g	74 g

100 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.5 g

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 33 g

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 44 g

50 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g

150 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร