รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เครปสอดไส้ช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จรูป

439
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ59 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 439 kcal —
  • โปรตีน 6.8 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 29%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 39 g —
  • โซเดียม 294 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 48.3 µg 5%
  • วิตามินเค 3 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 13.9 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.34 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 71 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
  • โพแทสเซียม 240 mg 5%
  • สังกะสี 0.84 mg 8%
  • ทองแดง 0.24 mg 27%
  • แมงกานีส 0.43 mg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4396.8 g59 g19 g
50 g50 g2203.4 g29 g9.6 g
150 g150 g65910 g88 g29 g
200 g200 g87814 g117 g38 g
250 g250 g109817 g147 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต

100 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 439 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 659 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 29 g

200 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 38 g

250 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เครปสอดไส้ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1098 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23829 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร