รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

499
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.5 g
คาร์บ56 g
ไขมัน25 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 499 kcal —
  • โปรตีน 9.5 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 49%
  • ใยอาหาร 5.9 g 21%
  • น้ำตาล 51 g —
  • โซเดียม 47 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0.75 µg 4%
  • วิตามินเค 2.1 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 80.4 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 100 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
  • แมกนีเซียม 95 mg 23%
  • ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
  • โพแทสเซียม 500 mg 11%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.52 mg 58%
  • แมงกานีส 0.7 mg 30%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4999.5 g56 g25 g
50 g50 g2504.8 g28 g13 g
150 g150 g74914 g84 g38 g
200 g200 g99819 g112 g50 g
250 g250 g124824 g140 g63 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต

100 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 499 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 749 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 38 g

200 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 50 g

250 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1248 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 63 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร