รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบช็อกโกแลต, รวมถึงพายมาร์ชเมลโล
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 421 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 45 g —
- โซเดียม 188 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.78 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
- โคลีน 13.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.29 mg 12%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 119 | 1.1 g | 19 g | 4.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 239 | 2.3 g | 37 g | 9.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 358 | 3.4 g | 56 g | 14 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 477 | 4.5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.8 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.6 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 14 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 19 g
50 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้มาร์ชเมลโลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172723 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
