รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กรีก, ปราศจากไขมัน, ผสม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	8.6 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	39	4.3 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	117	13 g	15 g	0.2 g
200 g	200 g	156	17 g	20 g	0.3 g
250 g	250 g	195	22 g	25 g	0.4 g

100 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตกรีกเลมอน โชบานี ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร