รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยตลับ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	47	11 g	0.5 g
50 g	50 g	24	5.4 g	0.3 g
150 g	150 g	71	16 g	0.8 g
200 g	200 g	94	21 g	1 g
250 g	250 g	118	27 g	1.3 g

100 g ของ หอยตลับ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยตลับ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ หอยตลับ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยตลับ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ หอยตลับ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยตลับ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ หอยตลับ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยตลับ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

250 g ของ หอยตลับ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยตลับ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร