รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชิโครีกับแฮมในซอส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จรูป
109
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน6.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 109 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 259 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 77.2 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.4 g | 4.7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.7 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 7.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 9.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 12 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชิโครีกับแฮมในซอส
100 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 9.5 g
200 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชิโครีกับแฮมในซอส ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25073 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
