ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 291 kcal —
  • โปรตีน 23 g 46%
  • คาร์โบไฮเดรต 9 g 3%
  • ไขมัน 18 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 284 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 103 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 181 µg 20%
  • วิตามินซี 0.4 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 7.1 mg 44%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 32 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.83 µg 35%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
  • โพแทสเซียม 190 mg 4%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 20.3 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29123 g9 g18 g
50 g50 g14611 g4.5 g8.8 g
150 g150 g43734 g14 g26 g
200 g200 g58246 g18 g35 g
250 g250 g72857 g23 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ

100 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 26 g

200 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 35 g

250 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 556 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร