รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ไม่รวมของเหลวจากการปรุง ไม่ใช้น้ำมัน ใส่เกลือ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	23 g	2.1 g	5.4 g
50 g	50 g	73	11 g	1 g	2.7 g
150 g	150 g	219	34 g	3.1 g	8 g
200 g	200 g	292	45 g	4.2 g	11 g
250 g	250 g	365	56 g	5.2 g	13 g

100 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 8 g

200 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0779F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร