รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกคลาส, ปรุงสุก, เคี่ยว

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	25 g	0.9 g	6.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	142	21 g	0.7 g	5.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	284	42 g	1.5 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	10 g	0.4 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	426	62 g	2.2 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	568	83 g	3 g	22 g
50 g	50 g	84	12 g	0.4 g	3.3 g
150 g	150 g	251	37 g	1.3 g	9.8 g
200 g	200 g	334	49 g	1.7 g	13 g
250 g	250 g	418	61 g	2.2 g	16 g

100 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 5.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ตับไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับไก่ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร