รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, เคี่ยว

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	159	29 g	4 g
50 g	50 g	80	14 g	2 g
150 g	150 g	239	43 g	6 g
200 g	200 g	318	58 g	8 g
250 g	250 g	398	72 g	10 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 593 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร