รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ทอด

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	192	33 g	0.4 g	5.5 g
50 g	50 g	96	16 g	0.2 g	2.8 g
150 g	150 g	288	49 g	0.6 g	8.3 g
200 g	200 g	384	66 g	0.8 g	11 g
250 g	250 g	480	82 g	1.1 g	14 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร