รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ดิบ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	114	23 g	1.7 g
50 g	50 g	57	12 g	0.8 g
150 g	150 g	171	35 g	2.5 g
200 g	200 g	228	46 g	3.3 g
250 g	250 g	285	58 g	4.1 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 590 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร