รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด, ชุบแป้งทอด

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	22 g	8.4 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	95 g	259	21 g	8 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	190 g	519	41 g	16 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	47.5 g	130	10 g	4 g	7.7 g
3 หน่วยบริโภค	285 g	778	62 g	24 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	380 g	1037	83 g	32 g	61 g
50 g	50 g	137	11 g	4.2 g	8.1 g
150 g	150 g	410	33 g	13 g	24 g
200 g	200 g	546	44 g	17 g	32 g
250 g	250 g	683	54 g	21 g	40 g

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.7 g

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 46 g

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 1037 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 61 g

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173615 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร