รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด, คลุกแป้ง

254

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	254	27 g	2.4 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	67 g	170	18 g	1.6 g	9.7 g
2 หน่วยบริโภค	134 g	340	36 g	3.2 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	33.5 g	85	9 g	0.8 g	4.8 g
3 หน่วยบริโภค	201 g	511	54 g	4.8 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	268 g	681	72 g	6.4 g	39 g
50 g	50 g	127	13 g	1.2 g	7.2 g
150 g	150 g	381	40 g	3.6 g	22 g
200 g	200 g	508	54 g	4.8 g	29 g
250 g	250 g	635	67 g	6 g	36 g

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 9.7 g

2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.8 g

3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 39 g

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173616 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร