รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังน่องไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ตุ๋น

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	220	24 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	308	34 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	616	68 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	154	17 g	9 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	924	102 g	54 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	1232	135 g	72 g
50 g	50 g	110	12 g	6.5 g
150 g	150 g	330	36 g	19 g
200 g	200 g	440	48 g	26 g
250 g	250 g	550	60 g	32 g

100 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 924 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 1232 kcal มีโปรตีน 135 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 72 g

50 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังน่องไก่ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร