รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ, ติดหนัง

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	201	33 g	7.6 g
50 g	50 g	101	17 g	3.8 g
150 g	150 g	302	50 g	11 g
200 g	200 g	402	66 g	15 g
250 g	250 g	503	83 g	19 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0231F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร