รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ทอด, ชุบแป้งทอด

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ8.7 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	260	25 g	8.7 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	221	21 g	7.4 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	442	42 g	15 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	111	11 g	3.7 g	5.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	663	63 g	22 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	884	85 g	30 g	45 g
50 g	50 g	130	12 g	4.3 g	6.6 g
150 g	150 g	390	37 g	13 g	20 g
200 g	200 g	520	50 g	17 g	26 g
250 g	250 g	650	62 g	22 g	33 g

100 g ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 5.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 45 g

50 g ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ อกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร