รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟักแม้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกสีเขียว, เนื้อมันไม่มีเปลือก, เอาเมล็ดออก, นึ่ง, เก็บตัวอย่างจากเกาะมาร์ตีนีก

โปรตีน1.2 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	–	1.2 g	4.6 g	0 g
50 g	50 g	–	0.6 g	2.3 g	0 g
150 g	150 g	–	1.8 g	6.9 g	0 g
200 g	200 g	–	2.5 g	9.2 g	0 g
250 g	250 g	–	3.1 g	12 g	0.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร