รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, พูบา, เติมน้ำ, ใส่น้ำซุปผัก, ใส่ผัก, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ35 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	150	1.2 g	35 g	0.3 g
50 g	50 g	75	0.6 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	225	1.7 g	52 g	0.4 g
200 g	200 g	300	2.3 g	69 g	0.6 g
250 g	250 g	375	2.9 g	87 g	0.7 g

100 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสแป้งมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1206B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร