รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แรปแครอทและข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตอร์ติญา

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.8 g

คาร์บ48 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	9.8 g	48 g	5 g
50 g	50 g	144	4.9 g	24 g	2.5 g
150 g	150 g	432	15 g	72 g	7.5 g
200 g	200 g	576	20 g	96 g	10 g
250 g	250 g	720	25 g	120 g	13 g

100 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 5 g

50 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 10 g

250 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แรปแครอทและข้าวสาลี ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร