รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคาร์พ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ความร้อนแห้ง

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	23 g	7.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	138	19 g	6.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	275	39 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	69	9.7 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	413	58 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	551	78 g	24 g
50 g	50 g	81	11 g	3.6 g
150 g	150 g	243	34 g	11 g
200 g	200 g	324	46 g	14 g
250 g	250 g	405	57 g	18 g

100 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร