รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคาร์ป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	149	20 g	7.4 g
50 g	50 g	75	10 g	3.7 g
150 g	150 g	224	31 g	11 g
200 g	200 g	298	41 g	15 g
250 g	250 g	373	51 g	19 g

100 g ของ ปลาคาร์ป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคาร์ป ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ ปลาคาร์ป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคาร์ป ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ปลาคาร์ป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคาร์ป ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ปลาคาร์ป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคาร์ป ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ปลาคาร์ป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคาร์ป ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 552 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร