รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคาร์พ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	138	21 g	5.8 g
50 g	50 g	69	11 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	8.7 g
200 g	200 g	276	43 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

100 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T501282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร