รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาคาร์พ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอดน้ำมันท่วม

243

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ14 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	243	18 g	14 g	12 g
50 g	50 g	122	9 g	7.1 g	6.2 g
150 g	150 g	365	27 g	21 g	19 g
200 g	200 g	486	36 g	29 g	25 g
250 g	250 g	608	45 g	36 g	31 g

100 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ปลาคาร์พ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาคาร์พ ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y650232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร