รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งคารอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ49 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	222	4.6 g	49 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	103 g	229	4.8 g	51 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	206 g	457	9.5 g	101 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	51.5 g	114	2.4 g	25 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	309 g	686	14 g	152 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	412 g	915	19 g	202 g	2.7 g
50 g	50 g	111	2.3 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	333	6.9 g	74 g	1 g
200 g	200 g	444	9.2 g	98 g	1.3 g
250 g	250 g	555	12 g	123 g	1.6 g

100 g ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (103 g) ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (103 g) ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (206 g) ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (206 g) ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (51.5 g) ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (51.5 g) ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (309 g) ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (309 g) ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 2 g

4 หน่วยบริโภค (412 g) ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (412 g) ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แป้งคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งคารอบ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173755 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร