ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 146 kcal —
  • โปรตีน 4.5 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
  • ไขมัน 4 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 23 g —
  • โซเดียม 53 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 90 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 46 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.1 µg 6%
  • วิตามินอี 0.23 mg 2%
  • วิตามินเค 0.2 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.36 µg 15%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 83 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
  • โพแทสเซียม 118 mg 3%
  • สังกะสี 0.47 mg 4%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 8.7 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1464.5 g23 g4 g
50 g50 g732.3 g11 g2 g
150 g150 g2196.8 g34 g6 g
200 g200 g2929.1 g46 g8.1 g
250 g250 g36511 g57 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง

100 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4 g

50 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g

150 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6 g

200 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คัสตาร์ดคาราเมลแฟลนทำเอง ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร