รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ราสเบอร์รี่กระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในน้ำเชื่อมเข้มข้น, ของแข็งและของเหลว
91
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ20 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 8.7 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 9 mg 1%
- โพแทสเซียม 94 mg 2%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.2 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.7 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.1 g | 50 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ราสเบอร์รี่กระป๋อง
100 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ราสเบอร์รี่กระป๋อง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร