รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เงาะกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเชื่อม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	0.7 g	20 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	150 g	123	1 g	30 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	300 g	246	2 g	60 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	75 g	62	0.5 g	15 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	450 g	369	2.9 g	90 g	0.9 g
4 หน่วยบริโภค	600 g	492	3.9 g	120 g	1.3 g
50 g	50 g	41	0.3 g	10 g	0.1 g
200 g	200 g	164	1.3 g	40 g	0.4 g
250 g	250 g	205	1.6 g	50 g	0.5 g

100 g ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (300 g) ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75 g) ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (450 g) ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 0.9 g

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (600 g) ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ เงาะกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เงาะกระป๋อง ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4878 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร