รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตรัฤณ์อาหารสัตว์ปีก, กระปอง, ผลิตรัฤณ์ขนาดเล็ก
171
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 171 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 720 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 62 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 40%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.85 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
- โคลีน 64 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 18 g | 0.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.1 g | 0.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 27 g | 0.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 36 g | 0.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 46 g | 0.3 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง
100 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 21 g
250 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไก่กลีพกุดกลินปลายกระปอง ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร