รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำเชื่อมจากอ้อย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

269
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ73 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 269 kcal —
  • โปรตีน 0 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 73 g —
  • โซเดียม 58 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 8 mg 1%
  • โพแทสเซียม 63 mg 1%
  • สังกะสี 0.19 mg 2%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • ซีลีเนียม 0.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2690 g73 g0 g
1 หน่วยบริโภค21 g560 g15 g0 g
2 หน่วยบริโภค42 g1130 g31 g0 g
½ หน่วยบริโภค10.5 g280 g7.7 g0 g
3 หน่วยบริโภค63 g1690 g46 g0 g
4 หน่วยบริโภค84 g2260 g61 g0 g
50 g50 g1350 g37 g0 g
150 g150 g4040 g110 g0 g
200 g200 g5380 g146 g0 g
250 g250 g6730 g183 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมจากอ้อย

100 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0 g

50 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0 g

150 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำเชื่อมจากอ้อย ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167743 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร