รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวปลาเบอร์บอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ท้องถิ่น, อบ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	107	24 g	0.8 g
50 g	50 g	54	12 g	0.4 g
150 g	150 g	161	36 g	1.2 g
200 g	200 g	214	48 g	1.6 g
250 g	250 g	268	60 g	2 g

100 g ของ หัวปลาเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวปลาเบอร์บอต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ หัวปลาเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวปลาเบอร์บอต ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ หัวปลาเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวปลาเบอร์บอต ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ หัวปลาเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวปลาเบอร์บอต ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ หัวปลาเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวปลาเบอร์บอต ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร