รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	27	1.8 g	3.5 g	0.4 g
50 g	50 g	14	0.9 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	41	2.7 g	5.2 g	0.6 g
200 g	200 g	54	3.5 g	7 g	0.8 g
250 g	250 g	68	4.4 g	8.7 g	1 g

100 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร