รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	1.5 g	3.5 g	0.4 g
50 g	50 g	13	0.7 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	38	2.2 g	5.3 g	0.5 g
200 g	200 g	50	2.9 g	7 g	0.7 g
250 g	250 g	63	3.7 g	8.8 g	0.9 g

100 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร