รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.7 g	4.1 g	0.3 g
50 g	50 g	14	0.8 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.5 g	6.1 g	0.4 g
200 g	200 g	56	3.4 g	8.2 g	0.5 g
250 g	250 g	70	4.2 g	10 g	0.6 g

100 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ มะเขือยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือยาว ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร