รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กพุดดิ้งเบรอตง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ลูกพรุน

229
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ32 g
ไขมัน8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 229 kcal —
  • โปรตีน 5.1 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
  • ไขมัน 8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 3.4 g 12%
  • น้ำตาล 22 g —
  • โซเดียม 93 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 73 µg 8%
  • วิตามินเค 27.5 µg 23%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.53 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 34.5 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 71 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 85 mg 7%
  • โพแทสเซียม 230 mg 5%
  • สังกะสี 0.45 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2295.1 g32 g8 g
50 g50 g1152.6 g16 g4 g
150 g150 g3447.7 g48 g12 g
200 g200 g45810 g64 g16 g
250 g250 g57313 g80 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กพุดดิ้งเบรอตง

100 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8 g

50 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เค้กพุดดิ้งเบรอตง ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร