รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บอสตันครีมพาย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมเชิงพาณิชย์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 254 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 37 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24 µg 3%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 17.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 39 mg 1%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2.4 g | 42 g | 8.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 71 | 0.7 g | 12 g | 2.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 143 | 1.4 g | 24 g | 4.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 286 | 2.7 g | 47 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.2 g | 21 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3.6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4.8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ บอสตันครีมพาย
100 g ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 8.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.4 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.8 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.2 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ บอสตันครีมพาย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บอสตันครีมพาย ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172696 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
