รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสตาโบโลเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สปาเก็ตตี้, เฟטוชินี... บรรจุสำเร็จ
116
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ14 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 329 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.5 µg 1%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 9.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 58.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.3 g | 14 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 6.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสตาโบโลเนส
100 g ของ พาสตาโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสตาโบโลเนส ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ พาสตาโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสตาโบโลเนส ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2 g
150 g ของ พาสตาโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสตาโบโลเนส ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ พาสตาโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสตาโบโลเนส ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ พาสตาโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสตาโบโลเนส ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25085 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
