รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ24 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	1.5 g	24 g	1 g
1 หน่วยบริโภค	17 g	20	0.3 g	4 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	34 g	39	0.5 g	8.1 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	8.5 g	10	0.1 g	2 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	51 g	59	0.8 g	12 g	0.5 g
4 หน่วยบริโภค	68 g	78	1 g	16 g	0.7 g
50 g	50 g	58	0.8 g	12 g	0.5 g
150 g	150 g	173	2.3 g	36 g	1.5 g
200 g	200 g	230	3 g	48 g	2 g
250 g	250 g	288	3.8 g	60 g	2.5 g

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1 g

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167699 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร