รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่ต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	86	2.1 g	13 g	2.7 g
50 g	50 g	43	1.1 g	6.6 g	1.4 g
150 g	150 g	129	3.2 g	20 g	4.1 g
200 g	200 g	172	4.2 g	26 g	5.4 g
250 g	250 g	215	5.3 g	33 g	6.8 g

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร