รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไลท์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	86	2.1 g	13 g	2.7 g
1 หน่วยบริโภค	16 g	14	0.3 g	2.1 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	32 g	28	0.7 g	4.2 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	8 g	7	0.2 g	1.1 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	48 g	41	1 g	6.3 g	1.3 g
4 หน่วยบริโภค	64 g	55	1.3 g	8.4 g	1.7 g
50 g	50 g	43	1.1 g	6.6 g	1.4 g
150 g	150 g	129	3.2 g	20 g	4.1 g
200 g	200 g	172	4.2 g	26 g	5.4 g
250 g	250 g	215	5.3 g	33 g	6.8 g

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.3 g

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำสลัดบลูชีสหรือร็อกฟอร์ต ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร