รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ธัญฉิดดำตม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตม (ธัญฉิด 50% น้ำ 50%), กับน้ำมันและเครือเครืยง, ไม่มีเกอลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	4.4 g	5.9 g	1.7 g
50 g	50 g	37	2.2 g	3 g	0.9 g
150 g	150 g	110	6.6 g	8.9 g	2.6 g
200 g	200 g	146	8.8 g	12 g	3.4 g
250 g	250 g	183	11 g	15 g	4.3 g

100 g ของ ธัญฉิดดำตม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ธัญฉิดดำตม ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ธัญฉิดดำตม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ธัญฉิดดำตม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ธัญฉิดดำตม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ธัญฉิดดำตม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ธัญฉิดดำตม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ธัญฉิดดำตม ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ธัญฉิดดำตม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ธัญฉิดดำตม ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0107T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร