รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง ไม่มีน้ำเกลือ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	8.1 g	14 g	1 g
50 g	50 g	56	4.1 g	6.9 g	0.5 g
150 g	150 g	167	12 g	21 g	1.5 g
200 g	200 g	222	16 g	28 g	2 g
250 g	250 g	278	20 g	35 g	2.5 g

100 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ถั่วดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วดำ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: slv 3817 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร