รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล, เอาเกลือออก, ใส่ชีสนมเปรี้ยว, ใส่เกลือ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ9.8 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	10 g	9.8 g	11 g
50 g	50 g	94	5 g	4.9 g	5.6 g
150 g	150 g	281	15 g	15 g	17 g
200 g	200 g	374	20 g	20 g	22 g
250 g	250 g	468	25 g	25 g	28 g

100 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วตาดำกับเนื้อวัวตากแห้ง ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0137T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร